10 Cara Tips Menambah Tinggi Badan Yang Ampuh Dan Efektif

Tips Meninggikan Badan Yang Aman, Cepat, Alami Dan Efektif Tanpa Mengonsumsi Obat-Obatan, Sangat Cocok Untuk Anak Remaja Bahkan Dewasa.

tips menambah tinggi badan

Tips Menambah Tinggi Badan  – Metode dan cara penanganan yang tepat merupakan salah satu solusi terpenting untuk membantu seseorang khususnya dalam hal menambah tinggi badan. Karena dengan metode yang tepat dan benar, maka bukan mustahil tinggi badan seseorang bisa bertambah secara maksimal terutama jika kamu masih termasuk seseorang yang berusia remaja.

Nah khusus kali ini kami akan memberikan info yang tentunya bisa bermanfaat bagi kamu para remaja semua yaitu seputar 10 cara tips menambah tinggi badan tanpa obat yang ampuh dan efektif untuk anak remaja sehingga bisa dicoba sendiri dirumah dengan mudah tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar untuk melakukan terapi ortopedi tertentu :

Inilah 10 Cara Tips Menambah Tinggi Badan Yang Ampuh Dan Efektif

  1. Istirahat yang cukup

Tubuh dengan waktu istirahat yang cukup selain tetap sehat dan terjaga kesegarannya juga dapat berpengaruh positif terhadap pertambahan tinggi badan. Hal tersebut karena pada saat tertidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan secara masal sehingga tidak heran jika manusia bisa bertambah tinggi seiring pertambahan waktu. Oleh karenanya biasakan untuk tidur minimal 8 jam sebelum pukul 10 malam karena waktu tersebut akan sangat baik bagi pertumbuhan seseorang.

  1. Aktifitas fisik

Kedua adalah dengan melakukan aktifitas fisik baik itu senam, yoga maupun berolahraga. Memang aktifitas fisik sudah diketahui banyak orang mampu membentuk tubuh menjadi lebih ideal terutama juga dalam urusan tinggi badan. Adapun olahraga yang sangat disarankan untuk usia remaja adalah berenang, basket, badminton, volli atau jika tidak memiliki waktu luang yang banyak kamu pun bisa melakukan olahraga lompat tali / skipping secara rutin.

  1. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi

Selain dengan olahraga, tubuh juga harus mendapatkan nutrisi terbaik dari asupan makanan sebagai penunjangnya. Disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi terutama mengandung kalsium, vitamin D dan protein yang cukup supaya pertumbuhan tinggi badan dapat terbantu. Adapun jenis makanan yang bisa kamu konsumsi adalah ikan air tawar, telur, susu kedelai, kedelai, jamur, daging dagingan, kacang almond, keju, yogurt, pisang, bayam, bit, wortel, ayam, pepaya, peach, susu, tomat, keju, kacang hijau, lentils, oatmeal, jenis ikan laut, kedelai, dan sebagainya.

  1. Cukupi cairan tubuh
BACA JUGA  5 Makanan Peninggi Badan Yang Baik Untuk Anak Remaja dan Dewasa

Cara ketiga adalah mencukupi cairan tubuh dengan minum 8 gelas / 2 liter per hari. Asupan air yang cukup bisa membuat penyerapan nutrisi bekerja lebih baik lagi sehingga nutrisi yang telah didapatkan dari makanan sebelumnya bisa menyebar ke seluruh tubuh secara merata dan optimal.

  1. Menjaga posisi tubuh agar tetap tegak

Dalam melakukan aktifitas setiap hari, biasakan untuk menjaga tubuh agar tetap tegak karena selain membuat pertumbuhan berjalan secara normal. Kamu juga dapat mencegah kebongkokan dimasa yang akan datang.

  1. Jauhi kebiasaan tidak sehat

Meskipun kamu sudah melakukan pola hidup yang sehat, namun akan terasa percuma jika kamu sering melakukan berbagai kebiasaan buruk baik sadar maupun tidak. Dan beberapa kebiasaan yang perlu kamu hindari adalah merokok, minum minuman beralkohol / bersoda terlalu banyak, dan terlalu sering mengkonsumsi makanan junk food (cepat saji).

  1. Menjaga tubuh supaya terhindar dari stress

Perasaan positif yang tetap bahagia dan senang juga tak kalah mempengaruhi tinggi badan. Karena secara tidak langsung jika pikiran dihinggapi rasa stress maka tubuh akan sakit dan sistem metabolismepun akan terganggu, otomatis pertumbuhan pun bisa terganggu karena metabolisme yang berjalan kurang baik.

  1. Memiliki tekad & niat yang kuat

Salah satu hal ini juga tak kalah penting karena banyak orang yang ingin memiliki badan lebih tinggi dan ideal tetapi tidak kunjung mendapatkan hasil karena usaha yang kurang konsisten. Niat yang kuat akan membawa kamu supaya lebih bersemangat melakukan usahanya sehingga hasilnya pun tentu akan lebih baik.

  1. Melakukan gerakan yoga tertentu

Beberapa gerakan yoga terbukti dapat menambah tinggi badan jika dilakukan secara rutin dan tepat. Adapun jenis yoga yang dapat dicoba adalah gerakan palm tree pose, sun salutation, triangle pose, lying down by twisting body, warrior pose, bow pose, cobra pose, cat cow, wheel pose, camel pose, alternate leg stretch, the tree pose, shoulder stand, dan seated forward bend.

  1. Mengonsumsi peninggi badan Tiens
BACA JUGA  Inilah Foto dan Gambar Obat Peninggi Badan Tiens Asli Waspada Yang Palsu

Dan tips menambah tinggi badan yang terakhir ini merupakan yang paling simpel karena kamu cukup mengonsumsi satu rangkaian peninggi badan dari Tiens yang terdiri dari susu NHCP dan Zinc kapsul saja.

Cara Meninggikan Badan Paling Ampuh Umur 16 Tahun Keatas

Obat peninggi badan Tiens memang sudah tidak diragukan lagi kualitasnya untuk menambah tinggi badan dalam waktu yang singkat, bahkan ada yang bisa menambah tinggi badannya hingga mencapai 10cm hanya dalam waktu 1 bulan saja, cek saja sudah ratusan testimoni obat peninggi badan tiens !!!

Kesaksian dan Testimoni Obat Peninggi Badan Tiens

Kesaksian dan Testimoni Obat Peninggi Badan Tiens

Selain itu karena terbuat dari bahan yang alami dan telah terdaftar baik di Badan POM maupun berlabel Halal MUI sehingga mutu dan kualitasnya sudah terjamin secara klinis. Berikut adalah spesifikasi dari rangkaian peninggi badan Tiens :

  • Susu NHCP

Terbuat dari sumsum sapi organik tanpa pengawet dan bahan kimia yang mengandung kalsium 4 kali lebih baik dari produk susu pada umumnya, selain itu penyerapannya pun tak kalah cepat bahkan mencapai 95% didalam tubuh.

  • Zinc kapsul

Mengandung protein dan zinc yang dibutuhkan tubuh dalam mengatur hormon pertumbuhan supaya berjalan lebih optimal didalam tubuh.

Sekian info seputar 10 cara tips menambah tinggi badan tanpa obat yang ampuh dan efektif untuk anak remaja, semoga menjadi tambahan ilmu dan bermanfaat bagi kamu semua yang sedang berusaha / mencoba meninggikan badan. Khusus bagi kamu yang berminat memesan produk obat / suplemen peninggi badan Tiens silahkan hubungi kontak berikut untuk bisa mengetahui cara pemesanan produknya sekaligus berkonsultasi lebih lanjut seputar masalah tinggi badan yang sedang kamu alami saat ini :

obat peninggi badan tiens

UNTUK INFO & PEMESANAN HUBUNGI KONTAK DIBAWAH INI :

” Annisa Setiati “

[Distributor Permen Peninggi Badan TIENS]

Order Pemesanan Respon Cepat Ke:

SMS/WA: 087822731202

PIN BB: D09607B1

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

line

Atau Add Line Id : @hhx3309r

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *